大高緑地公園


2009年3月15日更新

 河畔の散歩道を延長していくとこの緑地公園がある。糖尿病数値(ヘモグロビンA1c)を改善すべく歩くことを始めたのだが、河畔の散歩道だけでは距離も少なく鳥も限られてくるため、もう少し歩く距離を延ばし樹木や野鳥も多いこの公園まで歩くことにした。
歩く距離は往復で8kmほど、スロー筋力運動とセットで歩き続けたら10kg以上のダイエットができてきた。





2009年2月19日
マガモ、コサギ、カイツブリ

2009年2月12日
シメ、シロハラ等

2009年2月5日
シジュウカラ、ウグイス、ジョウビタキ

2009年1月29日
ウグイス、カイツブリ、シロハラ等

2009年1月16日
マヒワ、シロハラ、カワセミ等

2009年1月15日

シロハラ、ツグミ、ジョウビタキ等

2009年1月14日
ゴイサギ、バン、カイツブリ、カワセミ等

2009年1月13日
ゴイサギ、メジロ、ツグミ等

2009年1月10日
カワセミ、ゴイサギ、フナ、コゲラ等

2009年1月7日
ツグミ、キジバト、ルリビタキ♀等

2009年1月6日
シロハラ、シメ、ツグミ、アカゲラ等

2009年1月4日
トラツグミ、マヒワ、シメ、イカル、ウグイス等

2009年1月3日
モズ、野犬、コゲラ、シジュウカラ、メジロ

2008年12月31日
コゲラ、シジュウカラ、メジロ、モズ

2008年12月30日
ジョウビタキ♀、コゲラ

2008年12月29日

シジュウカラ、ヤマガラ、コゲラ、エナガ、メジロ、ツグミ、カイツブリ、等